Adet Günü Hesaplama
Adet döngünüzü takip edin ve sonraki adet tarihini hesaplayın. Ovülasyon ve verimli günler hesaplama.
Adet Döngüsü Hesaplama
🛠️ Adet Hesaplama Nasıl Kullanılır?
- 1
Son Adet
Son adet kanamanızın başladığı ilk günü takvimden seçin.
- 2
Döngü Süresi
İki adet arasındaki süreyi (Örn: 28 gün) girin.
- 3
Hesapla
Gelecek 3 aylık adet ve yumurtlama takvimini görün.
📚 Detaylı Bilgiler
Adet Takvimi ve Yumurtlama Günü Hesaplama
Kadın sağlığının en önemli göstergesi olan adet döngüsünü (menstrüasyon) takip edin. Adet hesaplama aracı, son adet tarihinizi ve döngü sürenizi kullanarak; bir sonraki adet tarihinizi, yumurtlama (ovülasyon) gününüzü ve hamile kalma şansınızın en yüksek olduğu doğurgan pencereyi hesaplar.
Yumurtlama ve Hamilelik
Düzenli 28 günlük bir döngüde, yumurtlama genellikle 14. günde gerçekleşir. Yumurta hücresi 24 saat, sperm ise kadın vücudunda 3-5 gün yaşayabilir. Bu nedenle yumurtlama gününden önceki 3-4 gün, hamilelik için en kritik dönemdir.
Döngü Düzensizliği
Adet döngüsü stres, diyet, mevsim geçişleri veya hormonal nedenlerle (PCOS gibi) değişebilir. Bu araç düzenli döngüler için en doğru tahmini verir.
❓ Sıkça Sorulan Sorular
21 ile 35 gün arası normal kabul edilir. Sürekli düzensizlik varsa doktora danışılmalıdır.
Vücut ısısında artış, akıntıda şeffaflaşma (yumurta akı kıvamı) ve hafif kasık ağrısı belirti olabilir.
Stres, mevsim değişikliği gibi nedenlerle 7 güne kadar gecikmeler normal sayılabilir.
Yumurtlama döneminin dışında kalan, hamilelik riskinin düşük olduğu günlerdir ancak %100 koruma sağlamaz.
Adetten 1-2 hafta önce başlar; göğüs hassasiyeti, ödem ve ruh hali değişiklikleri görülür.
🔗 İlgili Hesaplama Araçları
Kalori İhtiyacı Hesaplama
Kalori hesaplama aracı ile günlük almanız gereken kalori miktarını öğrenin.
Uyku Süresi Hesaplama
Uyku süresi hesaplama aracı ile ideal uyku ve uyanma saatlerinizi planlayın.
Atak Haftası Hesaplama
Atak haftası hesaplama aracı ile bebeğinizin gelişim ataklarını takip edin.
Gebelik Hesaplama
Gebelik hesaplama aracı ile kaç haftalık hamile olduğunuzu öğrenin.
İdeal Kilo Hesaplama
İdeal kilo hesaplama aracı ile boyunuza göre olmanız gereken kiloyu bulun.
Vücut Kitle İndeksi Hesaplama
Vücut kitle indeksi hesaplama aracı ile kilo durumunuzu (VKİ) analiz edin.
Yağ Oranı Hesaplama
Yağ oranı hesaplama aracı ile vücut yağ yüzdenizi ve kütlenizi bulun.